Un cours d’introduction et d’approfondissement au bouddhisme et à la méditation, via une approche pratique et ancrée dans le quotidien.

Depuis l'époque du Bouddha jusqu’à nos jours, les pratiquants bouddhistes se sont rassemblés pour former des communautés. Pratiquer, vivre et travailler ensemble est au cœur de la vision du Bouddha. Inspiration, soutien, apprentissage, amitié, solidarité… autant d'opportunités offertes par la pratique collective.

Cependant, le fait de former des groupes présente aussi des risques. En tant qu'êtres non éveillés, il nous est parfois difficile de ne pas tomber dans des « dynamiques de groupe » qui peuvent nous enfermer et faire obstacle au développement spirituel de chacun.

Alors, comment faire en sorte que le collectif devienne une force plutôt qu’un obstacle ? Comment faire en sorte que la communauté spirituelle soit un vecteur d'émancipation plutôt que de pression ou de conformisme ?

Conçu pour celles et ceux qui souhaitent approfondir leur pratique, mais ouvert aux nouveaux venus.

Méditation

Chaque séance inclut une période de méditation guidée, avec une introduction progressive aux pratiques essentielles :

• L’attention au souffle (Anapanasati) : pour développer concentration et présence.
• Le Metta Bhavana (méditation de bienveillance) : pour cultiver ouverture, confiance et équilibre émotionnel.

Vous apprendrez également à établir une pratique personnelle régulière, avec des conseils concrets pour faire face aux difficultés courantes.

Bouddhisme : la force de la Sangha

Au fil des séances, nous explorerons les opportunités et les pièges que présente un cadre de pratique collectif. Nous verrons comment nous pouvons, en tant que pratiquant(e)s, nous engager au sein de la Sangha d’une manière qui soutienne notre développement spirituel et celui des autres.

Inscrivez-vous gratuitement en remplissant le formulaire en bas de la page.

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Infos pratiques

• Cours : Sur inscription gratuite (participation sur donation, voir plus bas). Série de 5 semaines de cours, le mardi soir à partir du 17 novembre, de 19 h 30 à 21 h 30.
• Public : Conçu pour celles et ceux qui viennent au Centre depuis quelques mois, mais ouvert aux nouveaux venus. (Si vous êtes nouveau ou nouvelle au Centre, nos cycles du mercredi soir sont plus adaptés).
• Frais d'inscription : Inscription gratuite. Donation suggérée pour le cours : 100 € (ou 60 € si vous êtes étudiant, demandeur d'emploi ou en situation de handicap).

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